夢境是我們大腦在休息時(shí)處理日常經(jīng)歷、情緒和思考的一種方式。如果你最近總夢到他人，可能有幾種原因：

1. 近期經(jīng)歷：如果你最近與某些人有過較多的互動(dòng)或重要的交流，那么這些人在你的夢中出現(xiàn)可能是你大腦正在處理這些互動(dòng)的信息。
2. 情感因素：如果夢見的人對你來說有著特殊的情感意義（比如家人、朋友或者某個(gè)特別的人），這可能反映了你對他們存在的一些未解決的情感問題或是思念之情。
3. 心理狀態(tài)：有時(shí)候，我們可能會(huì)通過夢境來表達(dá)自己的愿望、恐懼甚至是潛意識中的想法。夢見特定的人也可能是因?yàn)樗麄兇砹四銉?nèi)心深處的某種渴望或者是需要面對的問題。
4. 壓力和焦慮：處于高壓力狀態(tài)下的人們更容易做各種各樣的夢。如果你最近感到比較緊張或焦慮，這也可能是原因之一。

值得注意的是，雖然有一些普遍的解釋可以幫助理解夢境，但每個(gè)人的情況都是獨(dú)一無二的。如果你發(fā)現(xiàn)某些夢境讓你感到困擾，考慮記錄下來并嘗試分析其背后的原因，或者尋求專業(yè)人士的幫助也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。