塔羅牌的“是和否”牌陣是一種簡單的占卜方式，主要用于回答明確的“是”或“否”問題。這種牌陣通常只使用一張牌來決定答案的方向，但也有時候會用到多張牌以獲得更深入的理解。以下是進行“是和否”牌陣占卜的基本步驟：

1. 明確你的問題：在開始之前，確保你有一個清晰、具體的問題，這個問題應該可以用“是”或“否”來回答。

2. 洗牌：將塔羅牌洗勻，讓自己的心靜下來，集中注意力于你想要詢問的問題上。

3. 切牌：可以自己切牌，也可以請對方幫助切牌，這一步有助于增加儀式感和個人能量的投入。

4. 抽牌：從牌堆中抽取一張牌（如果需要更詳細的答案，可以抽取更多牌）。在抽取時，心中默念你的問題。

5. 解讀牌意：

6. 正面牌：通常代表肯定的答案，“是”。
7. 逆位牌：一般代表否定的答案，“否”。不過，有些牌即使在逆位也可能是積極的信號，因此解讀時需要考慮牌的具體含義以及整個情況的背景。

8. 如果你抽取了多張牌，可以通過綜合分析這些牌的含義來得出更全面的回答。

9. 反思與行動：根據牌面給出的信息，思考它對你個人的意義，并據此做出相應的決策或調整。

需要注意的是，雖然“是和否”牌陣提供了一種快速簡便的方式來獲取答案，但它可能無法涵蓋所有復雜的情況。在面對重大決策時，建議結合更多的信息來源和個人直覺來進行判斷。塔羅牌占卜更多地是一種引導思考和啟發內心的過程，而非絕對的預言工具。