在面對前任和新歡的選擇時，使用塔羅牌進行占卜是一種尋求內心指引的方式。塔羅牌可以幫助你更清晰地看待自己的情感狀態、未來的可能性以及內心深處的愿望。下面是一些建議，說明如何通過塔羅牌來幫助自己做出決定：

1. 設定問題：明確你的問題。例如，“我應該繼續與前任保持聯系還是全心投入新戀情？”這樣的具體問題是開始占卜的良好基礎。

2. 洗牌：將塔羅牌充分洗勻，以確保隨機性。這一步驟象征著清理雜念，讓心靈更加開放。

3. 抽牌：根據你的直覺或者事先決定的抽牌方式（比如三張牌法、十字牌陣等），從牌堆中抽取一定數量的牌。每種布局都有其特定的意義，可以根據自己的需要選擇適合的方法。

4. 解讀牌意：查看所抽取的牌，并結合它們之間的關系來理解它們對當前情境的指示。注意觀察大阿卡納牌和小阿卡納牌的不同影響，以及正位與逆位之間的差異。

5. 傾聽內心的聲音：除了依賴外部符號之外，還要注意自己在看到這些牌時產生的感覺或直覺。有時候，最真實的答案可能就藏在你自己的心里。

6. 反思與行動：最后，基于你的理解和感受，思考哪種選擇最符合你的長期幸福和內心的需求。記住，占卜只是工具之一，最終的決定權在于你自己。

請記得，塔羅牌并不能直接告訴你該選誰，但它能幫助你更好地理解自己的情感狀態和潛在的方向。希望這個過程能夠帶給你啟示和力量！