塔羅牌占卜是一種通過解讀塔羅牌來探索個人問題、未來趨勢或提供指導的方法。如果你希望通過塔羅牌來理解“他說的話”背后的意思或者是這段話對你的影響，你可以按照以下步驟來進行一次簡單的自我占卜：

1. 準備階段：確保你處于一個安靜、舒適的環境中，可以讓你專注于自己的內心世界。準備好一副完整的塔羅牌。

2. 提問明確化：“他說的話”具體指什么？是某個人對你說了某些特別重要或者難以理解的話語嗎？試著將你的問題簡化并清晰地表達出來。例如，“我應該如何理解他昨天對我說的那句話？”或“他所說的那些話對我未來的影響是什么？”

3. 洗牌與抽牌：

4. 深呼吸幾次，讓自己放松下來。
5. 用雙手輕輕洗牌，同時心中默念你的問題。

6. 當你覺得合適時停止洗牌，并根據你選擇的布局（如三張牌布局）抽取相應數量的牌。

7. 解讀牌意：放置好抽取出來的牌后，逐一翻看它們。每張塔羅牌都有其特定的意義，在不同的位置上代表了不同的方面。對于初學者來說，可能需要查閱相關書籍或在線資源來幫助理解每張牌的具體含義。嘗試結合自己當前的情況和感受去解讀這些信息。

8. 反思與行動：思考從這次占卜中獲得的信息如何應用于現實生活中的決策或行為改變。記住，塔羅牌提供的是一種可能性而非絕對命運；最終的選擇權在于你自己。

請注意，雖然許多人發現塔羅牌占卜很有啟發性，但它并不被視為科學證據。它更多地被看作是一種促進自我反省和個人成長的工具。希望這個過程能給你帶來一些新的視角！如果有關于特定牌面意義或其他方面的疑問，歡迎繼續詢問。